胃疼离胃癌远吗，早期胃癌应如何治疗？

枯藤老树昏鸦，Wifi，空调，西瓜.......

肾不好，可以吃西瓜么？

新鲜水果含有丰富膳食纤维，以及维生素C、矿物质等，是均衡营养的重要部分。

许多研究表明，经常吃一定量新鲜水果，能减少心脏病、脑卒中发生，对心脑血管有保护作用。并且，比起那些很少吃水果的人，经常吃水果，能使患糖尿病可能性更低。

西瓜作为甘脆多汁的瓜果类水果，素有“盛夏之王”的美名，肾病患者适量吃是可以的。

接下来仔细跟大家分析有各种合并症的肾病患者，怎么吃西瓜更健康！

血肌酐高，西瓜别用勺吃！

血肌酐高的患者，一定注意别用勺子吃西瓜！为什么呢？

因为，用勺吃，一不小心就吃得太多了！

我们来看看每100g西瓜的成分，蛋白质、钾、磷含量都低，几乎不含嘌呤、脂肪、胆固醇。肾功能不全，或者是已经透析的患者，适量吃西瓜也是合适的。

表1 100g西瓜的营养成分（中国食物成分表第二版）

注：1斤=500g，1公斤=1000g

问题就出在“春眠不觉晓，西瓜不知饱”！咱们看着电视，一勺一勺吃着瓜，不知不觉几斤西瓜下肚。虽然100g西瓜非优质蛋白质、钾的含量都不高，但几斤西瓜可就不一样了。例如：100g西瓜钾是87mg，而1公斤西瓜却有870mg的钾。

如此大量的钾，对血钾不高、肾功能正常的患者来说可能不成负担，但血肌酐高且肾功能不全或在透析的患者，肾脏排钾有障碍，多余的钾排不出去，吃太多西瓜可引起高钾血症，应知高钾血症相当危险。

那怎么办呢？咱们按量吃。把西瓜切成片，如果一片（刀）西瓜大概100g，一天吃2片的量就足够了。

同理，水肿患者也应该严格控制西瓜用量，西瓜含大量水分，吃太多西瓜水排不出去，容易加重水肿。

血糖高的肾病患者，能不能吃西瓜？

西瓜非常清甜，很多人会担心吃西瓜容易使血糖升高，那么，糖耐量异常或者有糖尿病的肾病患者，是不是就不能吃西瓜呢？

其实，也可以适量吃！

西瓜虽然甜，但西瓜碳水化合物含量比例低，因此，100g西瓜血糖负荷并不高，同等重量下西瓜升糖能力比米饭、面条都要低。

表2 常见食物的血糖负荷（100克）

注：GI为升糖指数，GL为血糖负荷。血糖负荷综合了食物的质和量对血糖的影响，可以进行分级：

低血糖负荷：GL<10；中血糖负荷：10<GL<20；高血糖负荷：GL>20

因此有糖耐量异常或者糖尿病的肾病患者，只要注意摄入量就没问题。

另外，糖友可以把吃西瓜的时间安排在两餐之间，这样有利于血糖的平稳，也能防止因为饥饿导致在第二餐之前出现低血糖情况（是的，你没看错，糖尿病患者容易出现低血糖）。

高尿酸/痛风的肾病患者的正确吃瓜方式

多吃新鲜水果和蔬菜，对高尿酸和痛风可以起到保护作用，当然，高尿酸/痛风肾病患者也可以适量吃西瓜。

但不建议喝西瓜汁。西瓜汁容易喝多，摄入较多果糖，大量的果糖摄入可能诱发痛风。

值得指出的是，吃西瓜和喝西瓜汁获得的营养成分是不同的，直接吃西瓜比喝西瓜汁对健康更有益处。西瓜榨汁后，水果中对人体有益的维生素、膳食纤维会不同程度损失。

因此，不管有没有合并症，其他肾病患者也不建议喝西瓜汁，当然可以用自己的牙“榨汁”~

西瓜代替晚饭行不行？

天气热，吃水果的好处又那么多，干脆把水果当饭吃好不好？

大家一定记得，要想养好身体，健康的食物得“雨露均沾”，不可独宠某一样，这样才能更好提高体质、促进康复！

水果虽好，但水果的维生素、矿物质、植物化合物含量并没有蔬菜高，也缺乏肉食类食物的优质蛋白质、脂溶性维生素，因此，水果不可完全取代其他食物。

一些女孩为了追求瘦和美，靠只吃水果减肥，结果体重虽然减下来了，但这种不均衡的饮食方式可能会出现大量掉头发、皮肤松弛、脸色暗淡、经常感冒，月经量变得很少的情况，这很可能是营养不良导致的恶果。

西瓜凉，别贪多！

肾病患者如果肾功能正常，没有上述合并症，那么适当多吃一些西瓜也是可以的。

不过要注意，过量食用西瓜容易引起胃肠疾病，特别有些肾病患者由于长期服药，胃肠消化能力稍弱，吃太多西瓜，特别是冰冷的西瓜，容易刺激肠胃，导致拉肚子。

总之，在享受西瓜带来清爽美味的同时，注意适可而止，别乐极生悲就好！

[1]、healthy diet in adults.uptodate

[2]、Fresh fruit consumption in relation to mortality and incidence of vascular events among 26,000 individuals with diabetes: a 7-year prospective study.plos medicine