环球商业财经网 > 新闻 > 国内新闻 >

夜间鼻塞严重，平躺就无法顺畅呼吸

2026-08-18 19:59来源：环球商业财经网作者：依晨阅读量：

不少人白天鼻部不适尚可忍受，但一到夜晚躺下，鼻塞立刻加重，只能张口呼吸，频繁半夜醒来，难以进入深度睡眠。长时间张口呼吸，晨起口干舌燥、头部昏沉，一整天精神萎靡，这是变应性鼻炎（AR，Allergic Rhinitis）十分典型的表现。平躺之后，头面部血液回流速度改变，本就处于水肿状态的鼻黏膜充血加重，鼻腔通气空间进一步缩小，鼻塞症状因此显著加剧。

很多人不清楚，鼻塞不只是简单的“鼻子堵”，背后是鼻黏膜持续存在的慢性炎症。正常的鼻腔黏膜平整、湿润，能够顺畅通气，同时阻挡外来颗粒物。过敏体质人群接触过敏原后，免疫反应持续激活，鼻黏膜长期处于充血水肿状态，就像持续泡胀的海绵，挤占鼻腔内部通道。一部分患者仅表现为间歇性鼻塞，过敏原刺激消失后略有缓解；重度患者则会出现持续性鼻塞，无论站坐卧都难以正常用鼻呼吸。

除了影响睡眠，长期张口呼吸还有其他潜在影响。鼻腔原本具有加温、加湿、过滤空气的作用，改用嘴巴呼吸后，冷空气直接刺激咽喉气道，更容易引发咽干、咽部异物感。对于成年人而言，持续睡眠供氧不足会导致注意力下降、情绪烦躁；青少年长期睡眠受干扰，也会影响日常学习状态。

想要缓解夜间鼻塞，居家环境调整十分关键。卧室是停留时间最长的区域，也是尘螨最高发的场所。建议尽量减少卧室中的地毯、毛绒玩偶和厚重布艺窗帘；床上用品应定期使用55℃以上热水清洗；睡觉时关闭窗户，避免夜间花粉和室外粉尘进入室内；睡前可使用生理盐水冲洗鼻腔，清除白天附着在黏膜上的过敏原。同时，注意室内湿度调控，过于干燥或潮湿都会加重鼻黏膜敏感。

环境调整只能减少刺激，当夜间鼻塞频繁发作、严重干扰休息时，建议前往耳鼻喉科完善检查，明确自身过敏原，并制定长期管理方案，必立汀苯环喹溴铵鼻喷雾剂作为AR治疗领域我国首个自主研发的非激素类化学1类创新药，安全性高，可快速改善鼻阻塞症状。

需要明确，不存在能一次性根治变应性鼻炎的简易方案。疾病管理的重点在于减少发作、减轻症状，提升生活质量，并遵循专科医师的方案进行合理干预。其中必立汀苯环喹溴铵鼻喷雾剂就是优选之一，可帮助患者顺畅呼吸，安稳享受夜间睡眠，只要科学应对、规范干预，多数患者都能有效控制症状，摆脱夜间鼻塞的困扰，重获安稳高质量的睡眠。

责任编辑：zhzz086

中国移动携手知乎，共绘巴黎奥运科

从开幕式上那抹最耀眼的中国红，到闭幕式上中国运动员作为亚洲代表登台，无处不在的民族自豪感成为了巴黎奥运会最生动的注脚。回顾本届奥运，中国体育代表团以40金27银...

2024年08月21日
华意空间呼和浩特旗舰店启幕，知名

2024年8月15日，华意空间《美的因China》草原设计分享汇暨呼和浩特生活美学馆揭幕酒会在呼和浩特圆满落幕!作为备受行业关注的原创设计家居品牌，此次活动在呼和浩特吸引了...

2024年08月19日
宁夏文旅青春体验官快乐追“星”体

7月29日，宁夏文旅百校联动青春集结星星故乡青春体验官追星快乐活动结营仪式在中卫市举办，来自全国135所高校、54座城市的200名青春体验官圆满完成了5晚6天的宁夏沉浸式体...

2024年07月30日
携手企知道科创空间，温州宝丰包装

近日，温州宝丰包装科技有限公司（简称温州宝丰包装）签约入驻企知道科创空间。温州宝丰包装是国内食品纸质包装容器领域的龙头企业之一，是国家高新技术企业、浙江省...

2024年07月12日
马伊琍悬疑力作《错位》燃爆暑期，

暑期好剧接连不断，由实力派演员马伊琍主演的悬疑巨制《错位》本周在爱奇艺迷雾剧场开播，并迅速登顶豆瓣热门电视榜单，成为继《我的阿勒泰》后又一部年度现象级热剧...

2024年07月12日